仰臥起坐：最方便、省事、隨處都可進行的肌力運動 打造完美的肩部線條與巧克力腹肌的最佳運動 只要每天10分鐘、每週6天、連續6週、100個仰臥起坐──腹肌速成 韓國明星專屬健身教練：金志勳，設計6週仰臥起坐計畫課程 20招...... more