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給自己60歲的禮物：用健康餐盤和重訓改變人生
不需要等一切條件都俱全後才開始健康計畫，我們可以像初青一樣，從有這個「想法」的時候就「開始」!──運動營養師李姿伶 ★ 初青的故事不僅僅是健身歷程，更是一次重新定義自我的旅程。不論我們身處何地，無論年齡如何，這個故事都將激勵我們，鼓舞我們...... more |
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