本書詳細介紹了頸肩部、腰部和腿部的生理結構，以及一些常見疾病的防治方法，包括推拿按摩、艾灸、葯膳食療、運動康復療法等，不僅簡單易學，而且非常實用，對一些常見的頸肩腰腿病都有很好的療效。 陳小磚，深圳市中醫院筋傷專科主任、教授、主任醫師...... more

核心的肌肉群，增強脊柱活力。 陳小磚，深圳市中醫院筋傷專科主任、教授、主任醫師、碩士生導師、深圳市優秀中醫、國家高級整脊師，首屆深圳好醫生，師承國醫大師韋貴康、石學敏院士。1989年畢業於福建中醫藥大學骨傷系。現擔任世界手法醫學聯盟副會長...... more