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正念奇蹟手札：覺察生活，寫出平靜與幸福的禮物書(附贈「正念時光膠囊留言卡」)
臺灣第一本「用寫的」正念引導書 正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構， 「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修! 3階段 X 12個主題 X 52週練習 為了自己而寫，也與珍惜的人一起寫── 覺察生活每時每刻的奇蹟，寫出你們的幸福 正念...... more |
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正念奇蹟手札：覺察生活，寫出平靜與幸福的禮物書 (電子書)
找到自己的節奏。 3.練習結束後，回顧本週練習過程，再選擇下週你要休息，或是繼續下個練習。 在52個正念練習中，你都可以擺脫制式的既定內容，打造最適合自己的正念練習。 本書特色 ★臺灣首屈一指的正念機構「台灣正念工坊」執行長親自監修，師資群...... more |
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