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解剖與瑜伽體式︰預防瑜伽損傷
本書分為四個部分。第一部分從皮膚下層講到身體的內部世界。第二部分深入了解解剖學與運動學術語。第三部分探索與瑜伽有關的運動學原理。第四部分將原理運用到瑜伽體式的各個部分中——站立、後彎、前屈、扭轉及倒立... more |
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