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這樣跑步才對!：跑步國手╳專業醫師╳運動教練帶你安全起跑到健康長跑
跑步的好處多 可以提升心血管功能、改善身體代謝、強化骨骼和肌肉系統、降低失能風險， 但要怎麼跑才對呢?讓專家告訴你! 讓國手教授教你正確跑步，復健科醫師替你防護身體，運動教練帶你訓練肌力，... more |
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