。) 攝取維持菌種平衡的氨基酸、有助體溫上升(例如：魚類、肉類、雞蛋、牛奶，牛蒡和里芋等根莖類、大豆等豆類、洋葱、生薑、辣椒等香氣強烈的植物)。 ◆ 實踐健康長壽的理論三：「心」。 體內70%的免疫力存在於「腸道」，其餘的30%，就在於「心...... more

現在，「全國私房料理遊記」已經成為「大江戶樂園」這本雜誌的熱門企劃!這一次，食與酒的寶庫鹿兒島的濃厚料理即將登場!不過，在採訪旅行期間，飯藏和小櫻突然親密進展。最後將有幸福的結果等待著他們嗎?驚天動地... more

小櫻公司的新人職員?菜菜子，是個幹勁十足的女強人。但是對於飲食生活卻是蠻不在乎，有一天竟然昏倒了!另一方面，小櫻老是吃著愛吃的料理，身材卻變苗條，連去年穿不下的泳裝都穿得下了!到底是為什麼?這是一本讓... more

找回失去的味道!乍看之下很普通的燉里芋，潛藏著充滿愛情的調味，飯藏將挑戰這道謎題!料理裡到底隱藏著什麼樣的真實?另外，飯藏還從章魚燒裡，找到連續闖空門事件的破案線索!這本愛與感動的料理漫畫，將為各位探... more

對付宿醉的菜色、讓你輕鬆洗碗的盤子等等，這一集也充滿了超實用的料理技巧!另外，還收錄了前所未聞的金澤珍味巡旅編!讀過後一定會精神百倍!超人氣的新式輕鬆料理!... more

小櫻為了完成幫飯藏出書的企劃，費盡心思，無所不用其極，更藉由社內野營的活動，引誘飯藏出遊,藉以讓飯藏一展長才，無獨有偶地，偶像明星清瀨真理也出席了這次活動，在因緣巧合之下，飯藏利用天然資源，活用野生動... more

金 「室內」炭火烤秋刀魚、騙人松茸飯等等，本集中依舊有許多打破常規的料理陸續登場!另外隨著作家?桐山的登場，戀愛情勢也將有急速的發展?趕走現代的「食」的煩惱，前所未聞的料理指南漫畫!... more

飯藏有時為國會議員烹調「味覺障礙對策」料理，有時則為高中足球社烹調「日韓友好」料理!如今在本集中，飯藏的老家終於登場了!日本全國人民都拍手喝采!破壞常識的新料理漫畫!... more

大張旗鼓的新企劃「全國私房料理遊記」終於開始了!首先登場的是大阪和和歌山的驚人超美味料理!其它還有一入口就會感到無比幸福的可樂餅、咖哩、炸雞等等，聚集了好多好多驚喜料理!讓你食慾倍增的料理指南漫畫上市... more

為了孤獨的老婦人，挑戰「大正時代的三明治」!公開不良老兄也會做的超簡單河豚火鍋!舊貨店老闆飯藏的威力毫無止盡!將你從「暴飲暴食的時代」中解救出來的新料理漫畫，越來越精采!... more

便利商店的便當會變得更好吃?一條魚可以做出11道料理?用超出常識的料理技術，讓餐桌充滿笑容的男人‧飯藏，再度東奔西跑大活躍!有時是女高中生的夥伴、有時又是被裁員的老爸的朋友——?只要看了本集，你的「男人本色」就會大大提昇喔!料理漫畫的新...... more

帶著爸爸亂步留下來的遺物，14歲少年獨步雖然感到徬徨，卻只能以浪跡天涯來掩蓋心中的不安和傷痛。繼承怪廚亂步的廚師血脈，他只要一遇到料理的難題，就會展露真性情並大展身手…… 遊歷日本各地，以在地B級... more

料理神童將要橫掃關西地區! 想進一步了解亡父亂步的過去事蹟， 獨步前往大阪拜訪父親的舊識神谷， 並且巧遇多年好友，同樣是料理神童的大阪豪放男兒阿新。 一動一靜，個性相反的兩人將會以〝創... more