多多少少，甚至每天都會出現這個毛病。 在本書中，「生活中的心理學博士」黃揚名根據科學的心理學學理，具體提出如何解除容易太過焦慮、容易感到不安的情緒處方箋。不僅教讀者認識自我，也從心理學實驗和心理學定律中，找到自己的焦慮自救之道。 開篇就先讓讀者思考...... more

原地踏步 「高效」是現代人夢寐以求的能力，每天我們都想著要如何高效完成生活和工作上的大小事。但你知道，什麼是高效真正的目的嗎? “不是為了要成就更多，而是為了要擁有美好的生活。” 「生活中的心理學博士」黃揚名在書中開宗明義告訴讀者：高效並不是...... more

最好的。 輔大心理學教授黃揚名從其博士班研究主題「注意力的運作機制」，深刻感受到注意力的重要性。他說：「注意力主宰著我們的人生。」對於學習，或是人際關係的影響，都是極為深遠。知道自己有所侷限，才能思考怎麼調整：面對能夠透過訓練改善的，就想辦法做訓練...... more

，到底關你啥事? …… 來看看「生活中的心理學博士」黃揚名老師和他兒子的對話，他用32個青少年關心的問題，或是提供建議，或是真心聆聽，也不怕丟臉的寫出自己青春年少時的懵懂無知和尷尬故事，或許可以給你一點新的想法，找到你自己想要的方向，讓你...... more

多多少少，甚至每天都會出現這個毛病。 在本書中，「生活中的心理學博士」黃揚名根據科學的心理學學理，具體提出如何解除容易太過焦慮、容易感到不安的情緒處方箋。不僅教讀者認識自我，也從心理學實驗和心理學定律中，找到自己的焦慮自救之道。 開篇就先讓讀者思考...... more

?」 面對學習，特別是孩子的學習，很多父母和師長都因囿於迷思而感到焦慮。 於是，在本書中心理學家爸爸黃揚名開篇就先破除大家對於學習的三大迷思， 然後帶領讀者認識學習是什麼，以及大腦是怎麼學習的。 在介紹原理之外，也規劃了34款遊戲，結合示範影片，讓...... more

大多數人沒有辦法把寫程式和心理學做連結，但隨著時代的進步，不僅僅是心理學系的師生需要學寫程式，很多其他領域的研究人員也需要透過撰寫程式、執行實驗的方式來研究人的行為。在諸多的軟體中，E-Prime可以... more

博士」黃揚名將人生的各種面向分為四大類：自我、人際關係、職場和情感，用周遭親朋好友或是讀者、聽友來訊提問與關切的生活大小事，以真實案例、行為科學和心理學理論、實驗，跟讀者分享如何肯定自我、穩定情緒、職場不慫，變得更幸福自在的科學方法。 【名人推薦...... more

原地踏步 「高效」是現代人夢寐以求的能力，每天我們都想著要如何高效完成生活和工作上的大小事。但你知道，什麼是高效真正的目的嗎? “不是為了要成就更多，而是為了要擁有美好的生活。” 「生活中的心理學博士」黃揚名在書中開宗明義告訴讀者：高效並不是...... more

二十歲以後的每一天都在變老，老其實一點也不特別，但大多數人似乎都不想變老、不願意認老。社會對於老人的刻版印象是：動作很慢、很難學習新東西、害怕改變、總是固執......，似乎大都是負面的聯想…… ... more

學習? 就讓心理學家爸爸用科學證據和親身實證的經驗告訴你，孩子的大腦喜歡這樣學! * * * 「擔心孩子不愛學習，跟不上同儕嗎?」 面對學習，特別是孩子的學習，很多父母和師長都因囿於迷思而感到焦慮。 於是，在本書中心理學家爸爸黃揚名開篇就先破除大家...... more

最好的。 輔大心理學教授黃揚名從其博士班研究主題「注意力的運作機制」，深刻感受到注意力的重要性。他說：「注意力主宰著我們的人生。」對於學習，或是人際關係的影響，都是極為深遠。知道自己有所侷限，才能思考怎麼調整：面對能夠透過訓練改善的，就想辦法做訓練...... more

青少年是大人認為最難以理解的發展期，但每個大人其實也都曾經是青少年。 讓「光頭老師」曲智鑛和「生活中的心理學博士」黃揚名， 陪伴青少年更認識自己，讓親師也能更理解「叛逆期」的孩子。 【天賦就是你的超能力】 能把個人特質發揮到極致，就可能...... more

，到底關你啥事? …… 來看看「生活中的心理學博士」黃揚名老師和他兒子的對話，他用32個青少年關心的問題，或是提供建議，或是真心聆聽，也不怕丟臉的寫出自己青春年少時的懵懂無知和尷尬故事，或許可以給你一點新的想法，找到你自己想要的方向，讓你...... more

?」 面對學習，特別是孩子的學習，很多父母和師長都因囿於迷思而感到焦慮。 於是，在本書中心理學家爸爸黃揚名開篇就先破除大家對於學習的三大迷思， 然後帶領讀者認識學習是什麼，以及大腦是怎麼學習的。 在介紹原理之外，也規劃了34款遊戲，結合示範影片，讓...... more

博士」黃揚名將人生的各種面向分為四大類：自我、人際關係、職場和情感，用周遭親朋好友或是讀者、聽友來訊提問與關切的生活大小事，以真實案例、行為科學和心理學理論、實驗，跟讀者分享如何肯定自我、穩定情緒、職場不慫，變得更幸福自在的科學方法。 【名人推薦...... more

夢寐以求的能力，每天我們都想著要如何高效完成生活和工作上的大小事。但你知道，什麼是高效真正的目的嗎? “不是為了要成就更多，而是為了要擁有美好的生活。” 「生活中的心理學博士」黃揚名在書中開宗明義告訴讀者：高效並不是在同樣的時間完成很多事情，而是...... more

就是忘記那個；晚上磨磨蹭蹭不肯睡，早上翻來覆去不肯起……是的，從心理學角度來看，這些令萬千爸媽頭痛的問題，統統是「注意力」的問題!關於「注意力」，孩子的大腦中到底藏著什麼奧秘?家長該怎麼做，才能提升孩子的注意力?科學奶爸黃揚名教授，為你揭秘...... more

※本課程為音頻課程，非書籍有聲書 【城邦微學習線上課程】 孩子做事拖拖拉拉、經常心不在焉、總是三分鐘熱度、我交代的事情要講好幾遍才會記住…… 你知道這都和注意力有關係嗎? 黃揚名博士親自錄製的16則音頻，要告訴你如何幫孩子解決問題，還能...... more

?」 面對學習，特別是孩子的學習，很多父母和師長都因囿於迷思而感到焦慮。 於是，在本書中心理學家爸爸黃揚名開篇就先破除大家對於學習的三大迷思， 然後帶領讀者認識學習是什麼，以及大腦是怎麼學習的。 在介紹原理之外，也規劃了34款遊戲，結合示範影片，讓...... more