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營養師特調!50道燜燒罐瘦身餐
專業營養師特調低卡食譜 完全零開伙,一次沖泡OK的水煮瘦身料理 預算有限、行動方便, 還要少油、少鹽、少糖加高纖, 小小燜燒罐幫你全部搞定! 在辦公室不能開伙,又怕耽誤工作時間,難道只... more |
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營養師特調!彩虹排毒飲食:36道淨化食譜+14天排毒計畫+7彩情緒解析,輕鬆找回身心平衡【附巴哈花精療癒情緒對照表】
情緒的毒,身體知道! 營養師專為壓力大的現代人寫的減壓、淨化飲食法, 透過七彩蔬果的神奇療癒力,提供身心必需的營養素, 加上完整排毒淨化循環,還給身體、情緒最無負擔的健康狀態。 身體的... more |
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營養師狂推!麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦:免算熱量,專職減重營養師教你每7天聰明挑食,餐餐吃飽又健康,輕鬆瘦身不復胖!
可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法 根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法,分別為地中海飲食、得舒飲食, 而麥得飲食結合兩者特點,能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖, 並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬... more |
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營養師特調!彩虹排毒飲食:36道淨化食譜+14天排毒計畫+7彩情緒解析,輕鬆找回身心平衡 (電子書)
情緒的毒,身體知道! 營養師專為壓力大的現代人寫的減壓、淨化飲食法, 透過七彩蔬果的神奇療癒力,提供身心必需的營養素, 加上完整排毒淨化循環,還給身體、情緒最無負擔的健康狀態。 身體的... more |
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營養師特調! 50道燜燒罐瘦身餐 (電子書)
專業營養師特調低卡食譜 完全零開伙,一次沖泡OK的水煮瘦身料理 預算有限、行動方便, 還要少油、少鹽、少糖加高纖, 小小燜燒罐幫你全部搞定! 在辦公室不能開伙,又怕耽誤工作時間,難道只... more |
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吃出微鹼好體質【暢銷新版】
你的體質變酸了嗎? 現代都會研究報告,有80%以上的現代人呈現不健康的酸性體質; 醫學研究證實,癌症患者中85%以上體質屬於酸性…… 酸性體質中,人體細胞的作用會變弱,新陳代謝會減慢,長期下來, ... more |
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營養師特調!50道燜燒罐瘦身餐+彩虹排毒飲食,套書共二冊
■營養師特調!50道燜燒罐瘦身餐+彩虹排毒飲食,套書共二冊 ◆《營養師特調!50道燜燒罐瘦身餐》 專業營養師特調低卡食譜 完全免開火,一次沖泡OK水煮瘦身料理 預算有限、行動方便, ... more |
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營養師狂推!麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦:免算熱量,專職減重營養師教你每7天聰明挑食,餐餐吃飽又健康,輕鬆瘦身不復胖! (電子書)
可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法 根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法,分別為地中海飲食、得舒飲食, 而麥得飲食結合兩者特點,能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖, 並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬... more |
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吃出微鹼好體質(暢銷新版) (電子書)
你的體質變酸了嗎? 現代都會研究報告,有80%以上的現代人呈現不健康的酸性體質; 醫學研究證實,癌症患者中85%以上體質屬於酸性…… 酸性體質中,人體細胞的作用會變弱,新陳代謝會減慢,長期下來, ... more |
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1餐換成湯,4週變成易瘦體質:燃脂、消水腫、改善下半身肥胖的營養師特調湯料理
切一切全部下鍋煮,零技巧不失誤,變白變瘦超簡單! 低於400卡的美味餐點,輕鬆減重、越吃越瘦! 30道高纖低脂湯 × 30道膠原抗氧湯 兩個月變瘦變美,從徹底矯正體質開始 不挨餓、不復... more |
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每日1,000Kcal瘦身餐
你知道嗎?當熱量攝取減少7,700Kcal時,才能瘦下l公斤的脂肪組織,如果一個人原來每天所需要的熱量為2,400Kcal,而今卻每天只攝取1,000Kcal的熱量,則約6天可以瘦下1公斤。 瘦身... more |
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勁腹勇士塑腹66式
醫療協會認證/資深私人教練 SIMON 正確的塑腹運動觀念)圖示塑腹運動塑腹運動Q&A) Part 3 按摩篇 按摩達人:兩岸芳香SPA養生專家 鄧鎮堅正確的塑腹按摩觀念) 圖示塑腹按摩動作 Part 4 飲食篇飲食達人:專業瘦身諮詢營養師 黃苡...... more |
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吃出健康膚質
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蛇腰美人塑腰66式
提要 PART1認識您的小腹 PART2塑腹運動 甩掉小肥肚 PART3經絡按摩 趕走小腹婆 PART4改變營養 作者簡介 陳鈴:美國運動醫療協會認證、資深私人教練 鄧鎮堅:兩岸芳香SPA專家 黃苡菱:專業營養瘦身諮詢師...... more |
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素肌美人大作戰
每個人都怕老,現在的女生從16、17歲就開始學保養,有些甚至還更早,希望無論處在那個年齡都能呈現出最美的一面。但是許多人都只注重到外在的保養,拼命的抹、用力的擦,卻忽略到內在的調養,才能使皮膚由內至外... more |
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十分鐘美人料理
漂亮美眉最害怕三件事:肌膚不好、體態不美、髮色不亮,看著鏡子,連自己都不喜歡自己,如何讓自己變美呢?嘿~答案是:好好地大吃一頓!!只要找到讓自己不美的原因,好好地吃,包準妳不美都不行! 趕快許個願... more |