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網球鬆筋按摩手冊:肌肉透視圖解!鬆開肌筋膜,消除肩頸、腰背、手腳痠痛,物理治療師的痠痛自救療法
症候群」! 不僅是肩頸痛、腰背痛,甚至是坐骨神經痛、足底筋膜炎……, 這些身體的大小痠痛,其實都是因為「肌筋膜」太緊繃! 具備「肌筋膜治療」、「深層組織按摩」、「復健訓練」等國內外專業證照, 各大媒體的健康議題節目邀訪來賓──資深物理治療師龔威...... more |
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網球鬆筋按摩手冊(附示範影片QR CODE) (電子書)
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30秒完治!神奇的網球按摩解痛解剖書:復健科都在用的痠痛自救全療法!免吃藥、不求人,一顆網球讓你筋鬆快! (附贈40分鐘示範教學DVD)
身體會痠痛,都是因為「肌筋膜」太緊繃! 天天都在幫人「喬身體」的物理治療師說: 只要利用1顆網球滾一滾、壓一壓, 把緊繃的筋膜鬆開來、讓錯結的肌肉組織恢復原狀, 就能輕鬆擺脫99%的肩頸痛、腰背痛、坐... more |