(圖解版)》這本書里，作者通過豐富的圖解、漫畫和重溫回顧訓練方法的檢查清單，讓讀者一目瞭然，輕鬆學會管理憤怒情緒，讓你走出壞情緒的泥潭。 安藤俊介，非營利組織日本憤怒管理協會執行官，憤怒管理專家。1971年出生於日本群馬縣。2003年赴美進修...... more

憤怒這種情緒的了解逐漸深入，我們就會發現，原來憤怒也是可以化敵為友的。 [日]安藤俊介，是日本從事憤怒情緒管理訓練的第一人。在全美憤怒情緒管理協會選出的15名最高級別的專業訓練師當中，只有一個亞洲人，他就是安藤俊介，其著作被翻譯成多國語言...... more

《不焦慮了》是一本超實用心理自助類圖書，該書從生活，工作，社交，金錢等各方面講述如何面對日益增加的壓力，和我們無法擺脫的焦慮心理。全書內容翔實，涉及生活中出現的各種焦慮情況，找到能緩解焦慮的辦法。80... more

後悔!不生氣是不可能的，但是管理怒氣是可以訓練的!日本不生氣協會管理理事安藤俊介，教你打造“不生氣模式”，讓你在火冒三丈的時候，能夠瞬間讓怒氣化為無形，從而控制住自己的情緒︰找到怒氣的來源；消化掉“此時”“彼時”的怒氣；修煉“不生氣的體制質...... more