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自由風格訓練：4個基本動作優化運動和生活表現
卡爾·保利對15餘年的體操運動員經歷和10餘年的執教經歷的總結之作，從升級動作的獨特視角，提出了一種化繁為簡的運動表現提升訓練新思路。 《自由風格訓練：4個基本動作優化運動和生活表現》首先介紹了自由風格訓練的理論基礎，解釋了通過升級動作...... more |
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