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亞索賽事錦囊
無論你選擇哪種跑步賽事,沒有人能比巴特·亞索更好地指導你的旅程了。在過去的40年裡,亞索已經跑了1200多場比賽,跨越了七大洲。從地方性的迷你賽事到超級馬拉松、鐵人三項,他跑過了每一個你可以想象的距離。 在《亞索賽事錦囊》中,「亞索800...... more |
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馬拉松訓練寶典
上所能記錄下的任何成績。 這本訓練寶典包羅萬象——「亞索800」發明者巴特•亞索與波士頓馬拉松冠軍安比•伯富特的專業建議、《跑者世界》眾編輯的經驗教訓、運動營養師關於營養和減肥等熱門(以及棘手)問題的解答、從新手到經驗豐富的老手的真實案例、6套...... more |