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    焦慮的時候，就焦慮好了

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    方法。你會通過本書學會如何擺脫焦慮想法的反芻，冷靜、理性、輕鬆地旁觀焦慮，最大程度地減少它對你生活的消極影響。 戴維·A.卡波奈爾(David A. Carbonell, PhD.)是一名專門治療各類焦慮的臨床心理學家，出版了包括《焦慮發作練習冊...... more
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