哈佛大學備受歡迎的心理學教授深度闡釋什麼是真實的幸福，帶領讀者重新認識幸福，説明我們完成關於幸福和自我實現的人生拼圖，看清關於幸福的脈絡和細節。他將人生分為四種類型，不幸福的三種類型分別是：犧牲眼前快... more

升級了幸福的定義，提醒我們全然接納自己就是幸福。沙哈爾教授在本書中探討了SPIRE幸福模型、幸福的12個原則等要素。 我們每一個人都需要從破碎轉向修復，從部分轉向完整，通過這樣做，我們可以做自己的海，活出遼闊的自己。 [美]泰勒·本-沙哈爾...... more

高效的工作。 積極心理學領導者泰勒·本-沙哈爾和前麥肯錫高級合作人安格斯·裡奇韋通過研究發現優勢、健康、專注、關係、目標這五項是帶來效率倍增的關鍵因素，泰勒和安格斯將其總結為SHARP模型。在SHARP模型中解釋每一個因素的確切含義，並且依據...... more

勒·本-沙哈爾博士一直在教授“幸福”。在接觸了數以千計壓力巨大的學生、父母和職場人士後，他發現，大多數人追求的生命不僅是要幸福的，而且還要是的——而這正是大多數人不幸福的原因。在本書中，泰勒提供了一套切實可行的方法來應對主義。他應用積極...... more

本書是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾的新書。作為超級暢銷書，《幸福的方法》開啟了積極心理學的大門。作者在積澱多年之後，又撰寫了這本《幸福的方法2》。 全書將沙哈爾教授和他的理髮師阿維兩年間進行的頗具啟發性的交談濃縮為40個簡短的章節...... more

超級暢銷書《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈爾博士最新力作101種高效簡單的方法幫助你過你想過的生活獲得極致的幸福 在現代生活中，每個人都疲於奔命，為工作、為家庭、為各種瑣事忙得焦頭爛額，我們很少有時間能夠靜下心來細細品味生活中的幸福，而是...... more

能維持穩定的幸福感，而不是只享受那些短暫的情緒高峰? 我們可以通過精神、身體、心智、關係、情緒5大要素，撬動生命的自我修復。請相信，無論境遇如何，我們都可以更幸福一點兒! 泰勒·本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar)，哈佛大學心理學...... more

手冊，這本書能幫助你獲得真正有生命力的幸福方法，也就是能在你的生活中發揮更豐富的作用，幫助你更好的理解世界、與世界相處的方法。你將與哈佛大學心理學教授泰勒·本-沙哈爾一起記錄生活中的幸福與反思：我們為什麼不幸福?怎樣做才能更幸福一點兒?為什麼...... more

改變，從而擁有真正的幸福。 是的，你的生活由你選擇! 泰勒.本.沙哈爾(Tal Ben-Shahar)，哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士。沙哈爾博士開設的“積極心理學”和“領袖心理學”課程曾被哈佛學生推選為“備受歡迎的課程”，他本人...... more