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肌肉訓練進化教程--微運動打造核心區
作者在成書過程中，較好地體現了現代體育訓練的特點。一是通過運動生理、運動解剖的系統理論，較好地闡述了訓練原理方面。二是十分注重訓練動作的質量、要點的說明，力求保證訓練效果的最大化。三是能夠根據人體生理... more |
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作者在成書過程中，較好地體現了現代體育訓練的特點。一是通過運動生理、運動解剖的系統理論，較好地闡述了訓練原理方面。二是十分注重訓練動作的質量、要點的說明，力求保證訓練效果的最大化。三是能夠根據人體生理... more |
