久醫療計劃(Kaiser Permanente Health Care Program)工作了37年。在這期間，她曾擔任臨床社會工作者、臨終關懷主任、研究員、健康教育工作者以及管理髮展講師和教練。她已經退休，目前生活在北加利福尼亞州。 馬修...... more

技能，可以隨時用來應對各類消極情緒，並讓人有動力行動起來做讓自己感覺變得更好的事。最重要的是，讀者可以通過本書更好地了解想法如何影響情緒，以及如何通過改變想法真正地改變生活! 馬修·麥克凱，加利福尼亞州伯克利萊特研究所的一名教授。他個人撰寫...... more

溝通不是一種天賦，而是一種需要學習的技能。本書英文版已經更新至第4版，幫助成千上萬人學會運用溝通技能，並與朋友、家人、同事和伴侶建立更好的關係。本書定位在全面溝通，包括讀懂肢體語言、學習夫妻溝通技能、... more

技巧：正念技能；人際效能技能；情緒調節技能；痛苦承受技能。 修·麥克凱(Matthew McKay)，哲學博士，加州伯克利萊特學院教授。合著有《放松與減壓練習冊》《思想與情感》《信息》《自尊心》等書籍。他的著作總銷售量超過200萬冊。他在...... more

原因；揭示不良人際關系圖式；制定解決人際關系策略。 馬修•麥克凱，教授，擅長運用認知行為治療焦慮症和抑郁症，出版包括《如何放松自己：實用心理減壓自助手冊》(The Relaxation and Stress Reduction...... more