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您輸入的關鍵字: (美)馬修·麥凱,(美)傑弗里·C.伍德,(美)傑弗里·布蘭特里
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有時,情緒就像一股強大的海浪,將你一掃而空。你越是試圖壓抑或掩蓋這些情緒,它們就越難以抗拒。那麼,當困難的情緒威脅到你時,怎麼做才能使你感覺好一點呢?在這本口袋書中,臨床心理學家提供了12種基於辯證行... more