對於記憶、壓力、焦慮、抑鬱、情緒、智商創造力等諸多心智層面的強大改善效果，幫助我們獲取積極快樂的人生，可謂生活在匆忙之中的現代人的必讀書。 卡羅琳·威廉姆斯(Caroline Williams)，英國埃克塞特大學生物學學士，倫敦帝國理工學院...... more

我們每天都在使用大腦，但是我們最缺乏瞭解的恰恰是自己的大腦。 對大部分人而言，大腦給我們帶來的第一個困惑是如何將自己的注意力集中到重要的事情上。每天都有一些重要的事情要處理，但是我們的注意力總是被意外... more