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克服壓力
本書分為兩個部分，共17章。第一部分包括前4章，主要幫助讀者理解壓力的產生與發展，壓力與我們的身體、性格特點之間的關係，以及認知行為療法相關概念。第二部分包括第5章到第17章，幫助讀者從瞭解、評估自身... more |
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