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天天來瑜伽(線圈精裝)
生活太忙碌,既沒時間上瑜伽教室,也沒辦法靜下心來研讀時下瑜伽書中冗長的解說嗎?在《天天來瑜伽:量身打造一星期的瑜伽課》中,OM瑜伽的創始人、權威瑜伽教師辛蒂.李(Cyndi Lee)用簡明易懂的方式,將瑜伽教室裡最正統、有效的學習方法帶進...... more |
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5分鐘也能做瑜伽(線圈精裝)
彈性安排你專屬的瑜伽練習 總是忙得不可開交,常常為了將瑜伽練習擠進超載的行事曆中而傷透腦筋嗎?OM瑜伽的創始人、權威瑜伽教師辛蒂.李(Cyndi Lee)可以教你在忙碌的行程中,輕鬆安排每日的瑜伽練習。你不需要為了進行瑜伽練習而改變...... more |
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OM Yoga Today: Your Yoga Practice In 5, 15, 30, 60, And 90 Minutes
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