博客來-作者-Hero祖雄

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		腹肌公式 (電子書) 中文電子書 , Hero祖雄 , 台灣角川 , 出版日期: 2022-10-14 優惠價: 77 折, 261 元明星教練Hero祖雄最有效的腹肌鍛鍊法大家公認最難練的腹肌就此解開複雜公式 30秒腹肌訓練法+10種彈性飲食=完美腹肌過去我們一直都認為要有結實好看的腹肌，每天需要踏入健身房，投入幾小時；同時還要聘請私人教練來進一步把關。當然...... more	放入購物車下次再買試閱
		3分鐘體幹力!腹肌得來速：戴Hero祖雄回家，隨地操出子彈肌中文書 , Hero戴祖雄 , 台灣角川 , 出版日期: 2015-02-11 優惠價: 9 折, 324 元 ※分解動作設計QR Code，可用智慧型手機掃瞄連線至動態示範影音網頁。 ※隨書附贈：鉅型寫真+精選動作雙面海報(尺寸7042cm) 本書特色擁有多達12張證照的Hero*祖雄不但是專業健身教練、國際級營養師，更是許多藝人、名人...... more	可訂購時通知我
		超肌英雄：HERO祖雄教你6分鐘鍛鍊核心肌群，養肌、脫脂一次達成! 中文書 , HERO祖雄 , 平裝本 , 出版日期: 2016-05-03 優惠價: 9 折, 342 元祖雄親自示範! 32種基礎動作+11項進階訓練，要你完美變身! 想要健身、瘦身，卻抽不出時間、不知道從哪裡練起，甚至擔心運動傷害? 超人氣健身教練HERO祖雄，教你只要6分鐘，就能鍛鍊最關鍵的核心肌群，讓你的腰、背、腹、臀和...... more	可訂購時通知我試閱

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