米莉安‧尼爾森博士打破了我們的迷思：人一上了年紀就不可避免的會步向衰弱、退化、骨質疏鬆。她的研究顯示，即使妳到90歲才做運動，也可以日益健康強壯—而且不用賀爾蒙治療!《做個健美的女人》是一本振奮人心、... more

『這本書籍是一大贏家!尼爾遜從肌力訓練的觀點教導女性如何控制和減輕體重。一個既符合理性又能增進健康的減肥計畫終於誕生。』──金恩夫人(美國國家網球隊隊長) 一項生動有趣、符合醫學原理的減肥計畫幫助妳有... more