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翻開書中的每一種牽伸——柔韌性的最大化! 《牽伸解剖指南》就像每種牽扯伸的X光一樣，甚至勝過X光。您不僅能看到全彩的動作肌肉圖，了解采用不同身體姿勢重點訓練的肌肉群及其難充，而且能掌握更多安全的變化姿... more