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這是一本實用的書籍.它告訴妳,在妳經驗更年期那幾年,妳的身體與情緒可能會有哪些變化與更年期直接相關,哪些只是身體老化的自然現象.本書同時也敘述了更年期期間,運動與適當飲食的重要性,以及適當休息與減輕壓... more