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搜尋結果共 19 筆, 頁數 1 / 1
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俯瞰力
,可以全面應用於各種人、事、物上。從“斷舍離”開始,建立更深刻的洞察、更高遠的視角、更廣闊的視野,成為具備決斷力與行動力的快樂人! [日]山下英子,一般財團法人“斷舍離”代表,“斷舍離”推廣人。早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽,從瑜...... more |
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自在力
”,學會用“減法”來面對自己與物品的關係;再透過“俯瞰力”,學會用“加法”來認識更深層的自我;最後,“自在力”將帶領我們用“乘法”邁向人生的最高境界! [日]山下英子,一般財團法人“斷舍離?”代表,“斷舍離”推廣人。早稻田大學文學部畢業。大學...... more |
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斷舍離(經典版)
內容通俗易懂,從中國傳統哲學中多有借鑒,適合普通大眾閱讀。 [日]山下英子,畢業於早稻田大學,斷舍離創始人。大學時代提煉出“斷舍離”的思維方式並用於日常生活的“整理”,逐漸建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“斷舍離”也是刺激思維新陳代謝的思路...... more |
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斷舍離·瑜伽智慧
。瑜伽的核心正是了解自己,讓心安定,活出自信。 [日]山下英子,一般財團法人“斷舍離”代表,“斷舍離”推廣人。早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽,從瑜伽的修行哲學“斷行·舍行·離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式並用於日常生活的“整理...... more |
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斷舍離:終結拖延
,只有先動起來,才能產生良性循環。戒斷3句縱容拖延的迷惑之言,扔掉4種垃圾,處理112種各類空間雜物,讓物品和心情都變輕鬆。趁“現在”年輕養成斷舍離思維。即便是懶人也沒關係,只要開始行動就會有效果。 [日]山下英子,一般財團法人“斷舍離”代表...... more |
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家事斷舍離
山下英子專為日常整理寫作的斷舍離指南,教你在做家事的過程中思考並找到自己真正想吃的、想擁有的生活方式和空間,重塑令你舒適自在的生活風格。 這本書將日常整理分為“早、晚、週末”家務,結合70餘幅實拍圖和80餘幅手繪圖幫助讀者認清家事的本質...... more |
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斷舍離
發生巨大改變。這本書適合還未聽過、聽過但不太明白的斷舍離的讀者閱讀,也適合僅僅停留在物品整理的斷舍離踐行者再次複習了解斷舍離更深層次的意義,螺旋上升式地促進改變人生才是斷舍離的終極目的。 作者:[日]山下英子,一般財團法人「斷舍離○R」代表...... more |
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每天5分鐘斷舍離
插圖和照片。 [日]山下英子,一般財團法人“斷舍離”代表,“斷舍離”推廣人。早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽,從瑜伽的修行哲學“斷行·舍行·離行”中提煉出“斷舍離”的思維方式並用於日常生活的“整理”,逐漸建立起任何人都能做到的“自我...... more |
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108件小事
平共同實踐人生哲學的智慧總結,書稿完成之際,山下英子與中國五台山結緣,得悉日常之於精神修行的意義,更有感於本書宗旨所在——經營好日常生活,才能發現被隱藏起來的人生樂趣。 [日]山下英子(やましたひでこ)顛覆百萬人生活方式的人生整理概念「斷舍離...... more |
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空海與斷舍離
內容通俗易懂,條理清晰,是一本適合普通大眾的心理勵志讀本。 (日)山下英子,一般財團法人「斷舍離」代表,「斷舍離」推廣人。早稻田大學文學部畢業。大學期間開始學習瑜伽,並從瑜伽的修行哲學「斷行·舍行·離行」中提煉出「斷舍離」的思維方式並用於日常生活...... more |
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舍棄的勇氣:為身心做減法的生活藝術
壓抑閉塞?焦躁不安?困頓乏味? 如今的我們,生活在一個過剩的時代,過剩的物品、過剩的信息、過剩的人際關系,這一切讓身心不堪重負。 其實你需要的,是一個輕松舒適、能夠暢快呼吸的居住空間,從食物到思想,從居家到旅行,極簡生活專家山下英子,用...... more |
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孩子也要斷舍離
相互的差異和彼此的改變,構建和諧、幸福的親子關系。 1)通過斷舍離,提高孩子的學習能力。 2)通過斷舍離,陪養孩子的獨立思考能力。 3)通過斷舍離,保持良好的親子關系4)為了考試成功,父母可以學習的具體方法 山下英子生於東京,日本早稻田大學...... more |
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家庭斷舍離
《家庭斷舍離》是山下英子與母親三年「家庭戰爭」的經驗總結。 推崇「斷舍離」的山下英子,從小就與喜歡囤積物品的母親關系緊張。一個想不斷扔,一個想隨時留,為一件物品的「扔」與「不扔」,母女兩人經常吵得天翻地覆。雖然山下英子已經結婚並且不與父母...... more |
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心靈斷舍離
,「舍棄」不需要的部分,「脫離」束縛,即消除、減少、切斷內心對問題的執念,自己思考、感受,自行「選擇·決斷」,關注當下,回歸自我重心,奪回心靈空間,建立一個「快樂的自己」。 山下英子,雜物管理咨詢師。「斷舍離」整理概念創始人。 生於日本東京...... more |
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斷舍離:升級實操篇
「斷舍離」實踐篇要點在於,要以思考自我真正需求為中心,而不是成為物的附庸,當你為某一物品是否需要扔掉而糾結困擾時,就是應該進行內在自我分析的時候。本書為你專門量身打造30種分類舍棄法,收拾東西的過程是... more |
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斷舍離:心靈減負篇
在這本書里,山下英子讓我們學會了用斷舍離給我們的心靈減負,更提出了針對依賴與抑郁症的心靈加減法,讓我們在斷舍離的實踐中認清自我,尋找更深層的自我認知和理解,會發現生活原來可以這麼簡單自在呢。最終達到: 不為他人的想法左右,認清自己內心的...... more |
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工作斷舍離
舍離》將結合你身邊的事例告訴你,實踐斷舍離後,不僅可以讓桌子周圍、抽屜等變得整潔,而且可以讓日程管理等工作效率大幅飆升。斷舍離的思維方式還能讓你在公司內部的人際關系以及與客戶的關系都變得如魚得水! 山下英子:超級暢銷書《斷舍離》的作者。生於...... more |
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年齡斷舍離
所謂斷舍離年齡,即一種自然、漂亮、快樂地降低年齡的生活方式。作者以現代新型整理術斷舍離為基礎,為大家介紹永葆青春光澤的實踐方法。 想要健康精彩地度過未來的人生,不妨運用斷舍離的減法功效,不吸收非真正需... more |
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斷舍離
”; …… 人生的種種苦惱,總混雜在我們對物品的執著中,作者山下英子通過參透瑜伽“斷行、舍行、離行”的人生哲學,並由此獲得靈感,創造出了一套通過日常的家居整理改善心靈環境的“斷舍離”整理術。其中,斷=斷絕不需要的東西,舍=捨棄多餘的廢物,離=脫離對物品的...... more |