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第一本認識恐懼的神經科學讓焦慮不見了：別讓擔心、恐懼和焦慮，耗盡你對美好生活的嚮往!
症候群的退伍軍人，親眼見證他們的生活變得更能自理，這是一本相當值得一讀的好書。--蘇珊.梅耶斯，整全護理師暨認證專科臨床社工 訓練有素的行為科學家凱瑟琳‧皮特曼，將自身對恐懼、焦慮和學習的深入科學理解帶進了個人經驗的世界中。很少有科學家...... more |
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第一本認識恐懼的神經科學讓焦慮不見了 (電子書)
症候群的退伍軍人，親眼見證他們的生活變得更能自理，這是一本相當值得一讀的好書。--蘇珊.梅耶斯，整全護理師暨認證專科臨床社工 訓練有素的行為科學家凱瑟琳‧皮特曼，將自身對恐懼、焦慮和學習的深入科學理解帶進了個人經驗的世界中。很少有科學家...... more |
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理解焦慮的大腦
本書介紹了大腦對外部刺激產生焦慮反應的兩個路徑，一個是杏仁核回路，一個是皮層回路。杏仁核回路是情緒記憶的回路，是一個不經過大腦皮層思考的自動反應回路，這個回路的核心是情緒記憶。當個人因為外部刺激，如遇... more |
