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跑步解剖書 第2版
各種環境條件和各類型比賽之需求。 「學了喬.普利歐所提供的肌力訓練知識和倡導，身為長程跑者的我不僅能更有智慧地進行訓練，而且還不斷突破自己的最高能耐。《跑步解剖書》中介紹的體操與資訊將有助於讓你的速度、肌力、耐力都有所進步...... more |
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跑步解剖書 第2版 (電子書)
各種環境條件和各類型比賽之需求。 「學了喬.普利歐所提供的肌力訓練知識和倡導，身為長程跑者的我不僅能更有智慧地進行訓練，而且還不斷突破自己的最高能耐。《跑步解剖書》中介紹的體操與資訊將有助於讓你的速度、肌力、耐力都有所進步...... more |
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跑步解剖書
能避免跑步時發生運動傷害，還能藉由一套定義清楚、完整的自我肌力訓練為自己的跑步經驗和能力加分。 作者簡介 喬.普利歐 目前在羅格斯大學卡姆登分校(Rutgers University-Camden)擔任男子和女子組越野競賽、賽跑以及田徑等...... more |
