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15分鐘讓大腦超靜定:成功者如何管理每日壓力?關鍵在7個好習慣
大多數人都沒有覺察到,更沒有好好掌握這個關鍵空檔,任由情緒害自己失控。 7個系統性的好習慣,讓你輕鬆跳脫害你一再陷入高壓循環的思考模式。 富蘭克林柯維公司高階主管布拉肯與解壓專家區平,歸納出幫助成功人士善用這個空隙的七個關鍵習慣。正是...... more |
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15分鐘讓大腦超靜定:成功者如何管理每日壓力?關鍵在7個好習慣 (電子書)
大多數人都沒有覺察到,更沒有好好掌握這個關鍵空檔,任由情緒害自己失控。 7個系統性的好習慣,讓你輕鬆跳脫害你一再陷入高壓循環的思考模式。 富蘭克林柯維公司高階主管布拉肯與解壓專家區平,歸納出幫助成功人士善用這個空隙的七個關鍵習慣。正是...... more |