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老人運動保健
高齡化社會的生活品質,有賴於延長獨立生活能力。運動科學證實高齡化衍生的慢性病,與缺乏足夠身體活動量有關。相較於預防醫學,如果高齡者日常生活能注入更為動態的生活方式,將能有效降低高齡者獨立生活能力的衰退... more |
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運動科學概論
本書內容提供大學生在運動科學領域中的必要基礎,並以概括性的專有名詞描述身體活動、健身運動、競技運動與運動表現。本書涵蓋變動與成長中的領域及其教育,包括臨床運動生理、運動訓練、運動醫學、運動營養、生物力學及運動心理等。你將從中學習到身體...... more |