日本女性書單必選暢銷書目 女人變漂亮的秘訣，就在「骨盆底肌」! 穿再多也無法改善手腳冰冷? 久坐辦公桌肩膀痠緊、腰背疼痛? 雙腿靜脈區張、下半身水腫難消? 孕後漏尿無法改善? 生理... more

不再窈窕的腰線、下垂走形的臀部、暗黃粗糙的皮膚，經常腰酸背疼、失眠、便秘、精神焦慮，等等的煩惱襲來時，你可曾想過是因為骨盆、脊柱歪斜造成的血流不暢、代謝不足引起的呢? 松岡博子編著的《不歪斜才美麗--骨盆脊柱整骨美形操》可為您詳細解答...... more

日本人氣按摩師松岡博子以清楚圖解，以自己在家也能輕鬆做的姿勢，設計出結合加強柔軟度與肌肉鍛鍊的簡易體操，就能有效改善駝背現代人常見的現象。 只要1天做1套體操，就能逐漸改善駝背問題，讓姿勢與身型更優美之外，連體態老化、肌膚、肥胖等問題...... more

健康小警訊，藉由骨盤操均可一一解決。 作者簡介 松岡博子 福岡縣人。APIA整骨院院長。曾經就讀身體整骨學園，學習身體整骨法。目前在位於高田馬場的整骨院中服務，在每天忙碌的工作之中，幫助許多女性成功調整體態。除此之外，也一位現代美術作家...... more