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背負創傷長大的你，現在還好嗎?：揭露童年有毒壓力對大腦和行為的影響，以「尊重平靜」取代「羞恥自厭」的自我修復練習
創傷經歷如何影響成年後的身心健康， 結合心理學和腦科學，提出逐步化解傷痛的自癒修復步驟。 童年時遭遇的虐待、忽視和家庭失能帶來的有毒壓力，會澈底改變大腦結構!作者格倫.R.斯拉迪博士曾在美國五角大廈的壓力管理學院任職，活躍於壓力管理...... more |
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背負創傷長大的你，現在還好嗎?：揭露童年有毒壓力對大腦和行為的影響，以「尊重平靜」取代「羞恥自厭」的自我修復練習 (電子書)
創傷經歷如何影響成年後的身心健康， 結合心理學和腦科學，提出逐步化解傷痛的自癒修復步驟。 童年時遭遇的虐待、忽視和家庭失能帶來的有毒壓力，會澈底改變大腦結構!作者格倫.R.斯拉迪博士曾在美國五角大廈的壓力管理學院任職，活躍於壓力管理...... more |
