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慢性病的飲食處方2
最好採用涼拌、清蒸、燉煮的方式,少吃煎、炸等食品…(鄭千惠營養師) 嚴選 尿路結石飲食處方 增加膳食纖維的攝取量,不但可幫助預防結石發生,還具有排除宿便的功能,減少廢物堆積,降低對人體有害物質接觸的機會。不過,有草酸鈣結石傾向者,應注意...... more |
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慢性病的飲食處方1
」原則,就可以舒舒服服且健康地瘦下來…(歐陽鍾美營養師) 嚴選 心血管疾病飲食處方 多吃富含天然抗氧化劑如β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、維生素B群及硒、鋅、錳、銅等食物,可以清除自由基…(彭惠鈺營養師) 嚴選 肝病飲食處方 不同的...... more |
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健康美麗坐月子:臺大醫院營養師專業調配食譜
自古以來,坐月子一直是中國人的大事情,月子做的好不好,對母親和嬰兒來說都很重要。作者在骨科門診從事臨床服務多年後,發現腰酸背痛是月子做不好的最常見症狀。其實,孕婦和產婦經常會發生骨骼肌肉系統的疾病,本... more |
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