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每天瞇10分鐘，提高免疫力及專注力：健康的午睡，比喝咖啡更有效
你知道嗎? 拿破崙、愛迪生、愛因斯坦、邱吉爾、甘迺迪，都是以愛睡午覺出名! 研究顯示，每天午睡不僅可以瘦身，還能避免早衰、增加記憶力! 更可以長壽! 本書特色 ★教導正確的午睡觀念，並... more |
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超奇效的健康午睡法：風靡全球聰明睡眠術，掌握午休祕訣，瞇個10分鐘，下午精力、專注力提升100%
中午不睡，下午崩潰! 風靡全球聰明睡眠術， 如何睡、何時睡、睡多久， 掌握午休祕訣， 只要瞇個10分鐘，下午精力、專注力提升100% 睡眠很重要 睡不好百病生 正確的午睡習慣，可以讓人迅速... more |
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