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好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法
《哇賽心理學》主持人——蔡宇哲博士、蔡佳璇臨床心理師,沿襲他們理性中帶有溫暖、療癒中帶點知識的講解方式,以腦科學實證研究及生活應用練習帶你了解: ● 完全休息要從白天的微休息/休息開始,再加上夜晚的慢波睡眠 ● 睡眠不只是深層休息,更是...... more |
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好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 (電子書)
《哇賽心理學》主持人——蔡宇哲博士、蔡佳璇臨床心理師,沿襲他們理性中帶有溫暖、療癒中帶點知識的講解方式,以腦科學實證研究及生活應用練習帶你了解: ● 完全休息要從白天的微休息/休息開始,再加上夜晚的慢波睡眠 ● 睡眠不只是深層休息,更是...... more |
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學校沒教的心理課:學習加分篇──打擊分心、增強記憶,學習效率大提升!
比較有用? 這些經常在學習卡關時冒出的疑問與大小煩惱,是不是讓你覺得似曾相識又倍感壓力?面對課業、大小考試和學習卡關的大小難題,有沒有比較簡單、易懂又好執行的方法可以協助自己應對呢? 答案就在本書中!趕快一起跟心理學博士蔡宇哲和哇塞...... more |
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哇賽!心理學:48個超實用建議,讓你從此告別卡卡人生
如果人生常像便祕,心理學就是益生菌! 「如果你也有『心理學家憑什麼這麼說』的疑問,就讓這本有科學實驗、數據,嚴謹又生動有趣的書來為你解答!」 讓我猜猜,你一定也曾以為: ‧只要誠心道... more |
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學校沒教的心理課:自我成長篇──穩定情緒、突破盲點,華麗變身人氣王!
在生活中冒出的疑問與大小煩惱,是不是讓你覺得似曾相識又倍感壓力?面對課業、交友、人際互動、思考卡關等生活上的大小難題,有沒有比較簡單、易懂又好執行的方法可以協助自己應對呢? 答案就在本書中!趕快一起跟心理學博士蔡宇哲和哇塞心理學的專業團隊,學習...... more |
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轉個念,解鎖學習密碼:用心理學啟發學習力
為什麼學習總是不得要領嗎? 心理學專家蔡宇哲老師及潘怡格老師, 透過自己的專業,將那些藏在生活中、學習上, 與心理學相關的有趣細節,整理出來與大家分享, 再搭配諸多嚴謹專業,卻不失有趣的實驗研究結果佐證, 讓我們可以破解及避開...... more |
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神奇的心理學
想要增強記憶力嗎? 想要做個有魅力的人嗎? 想要透視人心,讓生活更快樂嗎? 為什麼看人出糗,會不自覺想笑呢? 為什麼會發生「情人眼裡出西施」呢? 為什麼明星代言,就能帶來商機呢?…... more |
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用心理學發現微幸福
本書針對中年級以上的學生撰寫,以六個主題、四十篇短文來介紹實用的心理學: 一、如何提升意志力與專注力? 二、提升身心狀態 三、擁有正向情緒 四、思緒如何影響生活? 五、良好人際關係... more |
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學校沒教的心理課:學習加分篇 (電子書)
比較有用? 這些經常在學習卡關時冒出的疑問與大小煩惱,是不是讓你覺得似曾相識又倍感壓力?面對課業、大小考試和學習卡關的大小難題,有沒有比較簡單、易懂又好執行的方法可以協助自己應對呢? 答案就在本書中!趕快一起跟心理學博士蔡宇哲和哇塞...... more |
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睡眠管理職人的好眠教室:用科學方法告別失眠困擾 (有聲書)
人:吳家碩臨床心理師以及心理學博士蔡宇哲老師,期望透過深入淺出的睡眠知識與醫學臨床研究,讓你揮別對「床」或「回到臥室」的恐懼,重新找回與體驗「睡眠的舒適與美好」。 課程將分為兩大單元: 【睡好睡滿篇】吳家碩臨床心理師主講 本單元會從常見的...... more |
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學校沒教的心理課:自我成長篇 (電子書)
在生活中冒出的疑問與大小煩惱,是不是讓你覺得似曾相識又倍感壓力?面對課業、交友、人際互動、思考卡關等生活上的大小難題,有沒有比較簡單、易懂又好執行的方法可以協助自己應對呢? 答案就在本書中!趕快一起跟心理學博士蔡宇哲和哇塞心理學的專業團隊,學習...... more |
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轉個念,解鎖學習密碼:用心理學啟發學習力 (電子書)
為什麼學習總是不得要領嗎? 心理學專家蔡宇哲老師及潘怡格老師, 透過自己的專業,將那些藏在生活中、學習上, 與心理學相關的有趣細節,整理出來與大家分享, 再搭配諸多嚴謹專業,卻不失有趣的實驗研究結果佐證, 讓我們可以破解及避開...... more |
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用心理學發現微幸福 (電子書)
本書針對中年級以上的學生撰寫,以六個主題、四十篇短文來介紹實用的心理學: 一、如何提升意志力與專注力? 二、提升身心狀態 三、擁有正向情緒 四、思緒如何影響生活? 五、良好人際關係... more |
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健身運動心理學
健身運動心理學第二版(原文),說明健身運動和身體活動對於個人心理與生理的影響,以及對於個人心情與心智健康的影響。就如同在第一版,本書內容包括健身運動採用與執行領域中,頂尖學者專家的最新學術研究結果發現... more |