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本手冊分為上、下兩冊,每冊各有六章,上冊以學童、青少年、中壯年、銀髮族、婦女與坐式上班族為主要對象,下冊則以孕婦、肥胖者、糖尿病患者、高血壓患者、下背痛患者、骨質疏鬆症患者為對象,每章均包含身體概要、... more