這是一本帶你深入了解飲食、基因與健康之間關係的書，它能幫助你重建科學的飲食結構。飲食是健康的核心，而基因和飲食之間密不可分。近年來營養學前沿研究結果揭示，現代人疾病叢生的根源就是不健康的飲食結構對基因... more

，與其讓這些病人苦苦等待醫生的接診，為什麼不從一開始就告訴他們一些最基本、最普遍的心理學常識呢?在漫長的排隊等診中，他們通過了解這些常識，是可以自行緩解焦慮癥狀的。這本書就誕生在這樣的契機之下。 這裡沒有不厭其煩地列舉令人頭暈眼花的理論，而是...... more