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正念：此刻是一枝花
你的日常生活是否充滿了忙碌、壓力、沖突、計划、思慮，由此引發了焦慮、抑郁、憤怒、失眠、身體疼痛等各種情緒和生理問題? 你是否總是在思考過去的錯誤、應付眼前的事情、計划未來的藍圖，卻忽略了對生活本身、對... more |
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