就像鴕鳥遇到危險時，下意識地把腦袋扎進草堆里，以為自己眼睛看不見了就是安全的，我們在生活中遇到自己不願意去面對或者無法解決的問題時，也會傾向於選擇用「轉移注意力」「拖延」「否認」等方式去逃避。然而，逃... more

一言不合就拉黑，觀點不同就反駁，遇到衝突就迴避……人們為什麼會這樣做?美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈依據30余年的從業經驗，總結了人們在抵禦痛苦情緒時常用的10種心理防禦機制。他強調：心理防禦是人生體驗中不可避免的、必要的部分。在面對...... more

。夠膽量，去「看見」他人；夠膽量，來「看見」自己。 約瑟夫·布爾戈，加州大學心理學博士，作家，經驗豐富的臨床心理治療師，國際精神分析協會董事。他在心理治療方面有着30多年的實踐經驗，持有婚姻、家庭治療師和臨床心理學治療師資格證書。他經常被邀請...... more