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情緒藥箱：應對12種普遍心理問題的自我療愈方案(原書第5版)
，現更新至第5版。已經幫助成千上萬的讀者成功實現如下改變：挑戰自我破壞的思維模式；練習放鬆技巧，在緊張的情況下保持自我控制；改變導致痛苦情緒的核心信念；過上更專註、更充實的生活。 馬修·麥凱(Matthew McKay)，美國加利福尼亞州...... more |
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