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超越重力：徒手肌力系統訓練&體操聖經(上)
近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦， 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評 ★歷時5年修訂，全新第二版! 【上冊內容】 ①提供一般訓練知識： • 肌力與肌肥大訓練背後的生理概... more |
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超越重力：徒手肌力系統訓練&體操聖經(下)
近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦， 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評 ★歷時5年修訂，全新第二版! 【下冊內容】 ④體操鍛鍊技巧的說明和提示： .基本姿勢、重要訓練和常... more |
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超越重力套書(上+下，全套共兩冊)
《超越重力：徒手肌力系統訓練&體操聖經(上)》 《超越重力：徒手肌力系統訓練&體操聖經(下)》 近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦， 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評... more |
