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肌力與體能訓練(增修版)
第四版《肌力與體能訓練》一書是由美國國家肌力與體能協會(NSCA)，專為肌力與體能專業者及學生策畫出版的基礎書籍，提供設施的組織與管理、測驗與評量、運動技巧、訓練適應、運動課程規劃、身體系統構造與功能... more |
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超越重力：徒手肌力系統訓練&體操聖經(上)
近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦， 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評 ★歷時5年修訂，全新第二版! 【上冊內容】 ①提供一般訓練知識： • 肌力與肌肥大訓練背後的生理概... more |
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超越重力：徒手肌力系統訓練&體操聖經(下)
近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦， 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評 ★歷時5年修訂，全新第二版! 【下冊內容】 ④體操鍛鍊技巧的說明和提示： .基本姿勢、重要訓練和常... more |
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超越重力套書(上+下，全套共兩冊)
《超越重力：徒手肌力系統訓練&體操聖經(上)》 《超越重力：徒手肌力系統訓練&體操聖經(下)》 近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦， 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評... more |
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阻力訓練
由國家肌力與體能協會(NSCA)編輯的《阻力訓練》，是當前致力於肌力與體能專業和私人教練的實用資源。本書藉由各種自由重量和器械動作的獨特視覺示範，為準備NSCA認證者，以及為運動員及所有年齡和體能水準... more |
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高齡者活動設計與指導
第二版《高齡者活動設計與指導》是當前和未來體適能專業人員針對各種功能能力的高齡者，設計與執行有效、安全及有趣身體活動計畫最完整的教科書。 除了更新最新的研究和文獻回顧，第二版還介紹了全人健康概念的... more |
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ACSM 身體組成評估
前衛的身體組成專家Timothy G. Lohman和Laurie A. Milliken，以及一群備受推崇的貢獻者，與美國運動醫學會(ACSM)合作編寫評估身體組成的實用指引。《ACSM身體組成評估... more |
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