公里散步的運動量，如此何樂而不為呢? 作者簡介 大槻彰 生於京都府。由明治藥科大學繼而慶應大學當研究生，接著進入佐藤製藥公司做企劃宣傳而病倒，在三年與病魔纏鬥中創立「自然療法」，又組織日本自然療法協會、自然美容學會、1300家藥局會長...... more

本書除了餅乾食品以外，還介紹給大眾值得大書特書的新產品，能夠防止回胖。這是一種輕鬆方便的顆粒型食品。好不容易減輕的體重一旦回胖，就毫無意義了。苗條的身材要防止回胖又能控制體重，即需非常適合事後調養的食... more

對女性而言，最大的困擾就是臉色泛黑、出現皺紋。身為一個女人，經歷了歲月的煎熬，好不容易子女長大成人，能夠稍稍鬆手，輕鬆地參加多年難得的同學會或宴會，但是，攬鏡自照時，卻發現眼角、眼下佈滿了小皺紋，不禁... more