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16小時空腹法，我一年瘦40公斤： 不用忍!98到58，還能降三高，保證能辦到的輕斷食
78公分降到70公分，癌症不復發。 另一位共同作者小堀智未，是牙醫診所口腔衛生師，身高只有150公分， 卻重達98公斤，在接受共同作者青木厚的瘦身指導後， 只憑16小時空腹，另外8小時照吃甜點、喝酒， 一年內竟成功減重40公斤...... more |
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