her husband, Jon Kabat-Zinn, popularized mindfulness-based stress reduction (MBSR) as a therapeutic approach. Continue...... more

)認知行為治療小組負責人、精神醫學系及心理學學系教授以及精神醫學系心理治療計畫主持人。西格爾博士的研究幫助學界辨識出導致復發的情感疾患脆弱心理因子，並且持續投注心力在精神醫學和心理健康的內觀式臨床照護上。 喬.卡巴金(Jon Kabat-Zinn...... more

士、欲解除生活高壓緊張的讀者，皆深具參考價值。 作者簡介 喬.卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.) 生於1944年，美國麻省理工學院分子生物學博士、麻塞諸賽州醫學院的榮譽醫學博士，也是禪修指導師、作家。1979年，卡巴...... more

全然地感受當下，此時此刻的一切，都是為了與覺知相遇。 我們都渴望身心靈的完整，而如卡巴金所言，其實我們早已如此，只是我們未必能感受到完整的自己。「正念」不但可以協助我們在壓力中妥善處理情緒，帶來心... more

★ 「正念減壓」之父卡巴金博士最新力作 ★ 特別為飽受慢性疼痛之苦的讀者所寫 ★ 內含引導音檔，幫助讀者練習 ★ 全球獨家收錄‧卡巴金博士正念引導影片 “生命中的痛也許無可避免，是否受... more

協助分娩，也開課教導如何將正念覺知應用於生產過程。她與先生喬.卡巴金一同在歐美帶領懷著正念做父母的工作坊，本書出版更使這個議題在心理學和精神健康照護領域中日漸受到重視。育有三個子女，已升格為祖母。 喬.卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn...... more

1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士30年暢銷紀念版，療癒上市 ★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生! 你有多久不曾單純地坐著、單... more

現在正是時候。 我們應該對自己的美好完全覺醒， 開始不斷地療癒自己、療癒社會、療癒地球。 身而為人，我們總是有些選擇。我們可以被動地被習慣的力量帶著走，頑固得不肯檢視一切，於是陷在扭曲的夢中，甚... more

country’s leading authorities on stress-reduction techniques, Dr. Kabat-Zinn has taught this two-thousand-year-old Buddhist...... more

making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn s renowned mindfulness-based...... more

●1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士經典增訂版，全新上市● ★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生! 你有多久不曾單純地坐著、單純... more

佛教的信仰者外，對於冥想、禪修有興趣的讀者及相關領域的科學研究者，都能從本書中獲益良多。 作者簡介 喬.卡巴金(Jon Kabat-Zinn) 麻州大學醫學院的榮譽醫學教授，為全球知名的科學家、作家和禪修老師，以及「正念減壓...... more