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只要30秒，超、超、超僵硬的身體都能放鬆：日本知名物理治療師的神奇伸展操
， 找回肌肉柔軟度，從此和身體痛點說掰掰! ═════════ ▎4步驟CHECK!「髖關節、肩胛骨、足部關節」僵硬度 日本物理治療師OGATORE，根據親身經驗，設計出檢驗身體僵硬度的測驗，唯有找出最適合自己的伸展操，才能如願柔軟...... more |
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