學會「四色手帳整理術」，改變你的人生。 日本手帳達人的40種筆記提案， 教你寫出夢想，一寫就成真!! 沒時間和朋友聚一聚，是因為工作太忙?夢想愈來愈遠，是因為年紀大了?周休二日好空虛，周一症候群更... more

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日本狂銷80萬冊，各大書店/網路書店排行榜No.1 風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」， 好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。 修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身， 4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態! ... more

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\\單人也能做的性愛姿勢瑜伽 歷時400年首度問世// 讀者感動實證：豐胸瘦身!膚況絕佳!體態超美!愛愛超有feel! 讓妳的女性荷爾蒙完全噴發，魅力爆棚，愈做愈舒服! 暢銷作家/金馬影后/瑜伽老... more

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★掃描QRCODE，每天隨著聲音引導進行冥想練習。 ★消除壓力、不安、疲勞，使你隨心所欲掌控心靈，實現夢想。 1天3分鐘就能「改變人生」。 ★賈伯斯、比爾蓋茲、女神卡卡、妮可基嫚及李察吉爾都身體力行的... more

白天飲食不變， 晚餐改喝原型食物、提高代謝的「瘦肚湯」， 一個小動作，不知不覺瘦下來! 代謝越來越差?靠限醣飲食卻越吃越胖? 越晚食慾越好，常常忍了一天卻破功?看起來不胖肚子卻很大? 快來... more

三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你 舒展腳掌，是最好的復健 釋放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛 ◎為什麼要「練腳掌」?腳掌是穩定全身的力量 穿高跟鞋、運動傷害、老化等等，90%的人... more

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★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評!★ 「斷食」是讓消化系統「重開機」， 想要健康效果100%，關鍵在斷食後「怎麼吃」! 詳解回復食、週間食、美食日的用餐原則， 開始安全、有效、充... more

糖尿病名醫親身實證!分享1年瘦14公斤、免挨餓的最強飲食心法 天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的飲食觀念重建術! 用「蛋白質脂質飲食」擺脫內臟脂肪、提升燃脂與代謝率，打造瘦體質 長年被肥... more

維持減醣飲食，一定要有湯料理! 容易飽足、料理快速!最強的減醣飲食助攻食譜， 幫你輕鬆度過生酮‧低醣的適應期， 馬上進入減量、維持期! 料理新手免煩惱，簡單的(1)切、(2)煮、(3)... more

最想知道的美容常識真心話大公開! 讓願意告訴消費者真相的專家教你： 「簡單保養、喚醒皮膚機能」 學習認識與尊重皮膚是美肌之本! 願意告訴消費者真相的專家太少， 你真的知道怎麼做，對你的肌膚最好嗎? ... more

★第一本針對減「內臟脂肪」的專門食譜書★ 減重不復胖的關鍵，是先瘦肚子裡的內臟脂肪! 減重名醫的瘦身秘訣大公開：任選一餐改喝低醣瘦肚湯， 平均1個月減2.5公斤，不挨餓、瘦超快、不復胖! ... more

~讓靈氣療癒身心，翻轉人生~ 臼井甕男於大正時代將生命中的根本能量命名作「靈氣」(Reiki)。 靈氣是一種原本就會圍繞你全身的能量， 透過Masayo的靈氣練習，無需選擇流派、無需經過... more

~給疲勞世代的身體使用手冊~ 抬重物、下廚、打掃&洗衣、爬樓梯、久坐…… 善用「亞歷山大技巧」正確使用身體， 改善【肩膀痠痛】、【腰痛頭痛】、【便祕】、【情緒焦躁】、【失眠】等擾人問題! ... more

★只練單一部位，不會瘦!先練核心深層肌，體幹有力、全身都能瘦下去! 「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法， 只會讓你過量運動、累得要命，卻又看不到成效。 想甩開掰掰袖，在抬手舉啞鈴之前，要先練... more

張開第三隻眼， 運用「想像力」，命運就會開始如你所願! 【什麼是宇宙腦】 所謂的「宇宙腦」，也可說是靈活運用右腦，與宇宙、本源及神產生連結後，進入輕微的出神狀態。刻意營造出宇宙腦之後，就能... more

用漫畫學家事女王的「超強」收納術 【全彩圖解】居家7大空間整理、分類步驟， 一個人住或一家人住，重新打造夢想中的完美生活。 ──廚房裡的鍋具和食器很多，不知該怎麼收才能最省空間。 ──冰箱... more

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淺顯易懂的文字跟圖片，是進入健康之門最好的入門書，我真心推薦!」──｢Emma的倒立Yoga｣FB版主、瑜珈老師/黃馨慧Emma 空中瑜伽、骨盤球、Yoga、Pilates老師/蔡佩茹(RuRu)...... more

、運送、儲存、精製到使用方法，針對各種因素解說，嚴格為健康把關。 【最實用】在內文和知識專欄中，列舉各項食品成分及注意事項，例如噴式奶油其實是沙拉油製品、添加酥油和反式脂肪的食物列表等。 名人推薦 李青蓉 臺北醫學大學附設醫院營養師...... more

每4人就有1人深受其擾的新國民病 噁心想吐、胸口灼熱、打嗝連連、喉嚨有異物感…… 胃食道逆流只要一發病，有可能一輩子無法痊癒。 停藥後6個月內，8成以上的人都會再次發作。 除了食欲不... more

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百萬網友瘋練、一週強烈有感 \\「日本最夯物理治療師YouTuber」，首度出書!// 不管是「超」「超超」或「超超超」僵硬的身體， 30秒，立即有感的神奇伸展操! ★影片瀏覽次數超過「1.1億次... more

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★日本瑜伽解剖學最高權威親授★ 第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書 【獨家超值收錄】37支step by step基礎瑜伽動作+拜日式序列示範影片 是否經常覺得瑜伽做起來很輕鬆，似乎都... more

心理治療所執行長 瑪那熊 諮商心理師/人際溝通講師 蔡百祥 臨床心理師 劉仲彬 臨床心理師/《人生障礙俱樂部》作者 好評推薦 許多痛苦糾結的情緒，都與現有的人際關係無法滿足心理需要有關。想要擁有輕盈的心和簡單的人際，先藉由此書來檢視...... more

【特別收錄】3步驟懶人蓋飯實踐版 〈蘿瑞娜的幸福廚房〉〈凱莉兔的料理party〉〈肉桂打噴嚏〉 粉絲團人氣料理達人精采示範 3步驟OK+10分鐘搞定=1碗大滿足 三菜一湯太麻煩，一碗蓋飯就搞定... more

與其萬般努力，不如聰明避開「窮忙地雷」! 選對路再努力，成果驚人 VS. 盲目地努力，精疲力盡… ~不再對他人的成功羨慕忌妒恨，掌握50個贏家思維，助你華麗轉身~ ★本書在日本上市三個月即達13刷佳績... more

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★★2個月後，你會感謝願意開始斷食的自己★★ 不只是減重計畫，而是善待自己的決心! ◎系列作日本累計銷售超過200,000本!眾多體驗者超有感分享! ‧體重-15kg，產後瘦身大成功。(30多... more

【日本網路熱門話題，最強瘦身奇蹟!】 4週減重6公斤、體脂降3%!從下週一開始斷食計畫， 4週後，準備迎接身心煥然一新的自己! 「斷食」不是「節食」，而是讓身體「減輕負擔」， 先看《週一斷食計... more

芳香療法與香藥草生活保健作家/女巫阿娥 晶荷花精創辦人/蔡桑妮 植物藝術工作室/鄭杏倩...... more

風靡日本烘焙圈、IG超高點閱率 /// 第一本「造型波蘿麵包」專書可愛降臨 大人、小孩都無法抵擋的超萌魅力! ◎波蘿麵包大變身!50款超吸睛的「造型波蘿麵包」 誰說菠蘿麵包就只能是格紋狀?一位... more

不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒， 會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源! 讓自我肯定成為一種內在力量， 每天回歸情緒基準值的身心安定練習。 「自我肯定」，其實就是認同「做自己就好」!原諒... more

熱銷百萬冊，「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證! 風靡日本、紐約，「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作 只做5個「往下的動作」，4週看見明顯改變! ◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」是什麼? ... more

~譜出你人生故事的雷諾曼卡占卜~ 雷諾曼卡命名源自中世紀法國人氣女占卜師雷諾曼夫人， 她是一位備受權貴所信賴的人氣占卜師， 甚至受到拿破崙皇后的寵愛。 36張雷諾曼卡中，以熟悉的概... more

子女‧看護‧護理人員‧長期照護人員等必備! 學習日本最先進╳最人性的照護觀念! 照護不只是照顧及護理，而是希望患者就算身體不便， 也能維持有品質的生活，感覺到「活著真好」! 讓照顧者與被照顧者都維... more

繼《靈氣療法》、《神腦覺醒》之後， Masayo要帶給你的是進階的透視能力! ✦冥想的魔法 專注於腦海，便能透過冥想「看見未知的事物」。 ✦咒語的魔法 向靈界下載專屬於個人咒語，以... more

~由一杯咖啡延伸出無限寬廣的世界~ 從「咖啡豆」➡「咖啡」；從「單品咖啡」➡「綜合咖啡」的完整介紹。 戀上咖啡的第一本書! ★咖啡達人，我有問題! .Q.1 巴西、摩卡、藍山……這些咖啡品牌實在好難... more

~從「香氣聯想」開始的7堂精油課~ 從21種植物的形態、顏色、成分，分析香氣釋放的訊息， 以精油作為媒介，釐清內在需求， 日本學員異口同聲：「這是我最想上的精油課!」 每一支精油，皆帶有不同的特... more

背完塔羅牌牌義才是真正的開始! \獨特與準確的解牌技巧不私藏大公開/ 隱藏在78張大阿爾克那和小阿爾克那的智慧， 卡片中到底暗藏什麼祕密? 抽到【死神】不代表問事的結果都很淒慘， ... more

第一本鑄鐵鍋減醣食譜 一鍋到底的無水料理，方便省時、美味加倍， 讓減醣料理輕鬆成為餐桌上的日常風景! 作者大橋由香老師是日本知名的料理研究家，非常懂得活用Staub鑄鐵鍋的特色開發各式各樣... more

果實纍纍的小番茄、青翠茂盛的小白菜、自然鮮甜的玉米…… 種菜或許不難，但要種出「豐收」、「鮮甜好吃」的作物卻是一門學問! 本書將告訴你栽種蔬菜的科學原理，開心收成! ◎ 新手也能成功種菜的關鍵! ... more

~繼黑魔法、毒藥，澀澤又一感官巨作~ ~性、暴力與死，三位一體……~ 人類最原始的慾望都在此…… ★〈解剖情結〉章節由蘇俊濠(哈理斯 Harris)諮商心理師專業審定 ★亂倫、戀屍、性虐... more

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~日本黑暗美學之起點~ ★黑魔法文學史/影響後世推理及奇幻筆法的重要著作 ★帶給日本文豪三島由紀夫、作家種村季弘、劇作家寺山修司、 動畫導演押井守、小說家高橋克彥等多位名家黑色啟發。 哈利波特《... more

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【專業整骨師研發，千人親身實證有效】 專業整骨師獨創1分鐘恢復操，史上最簡單易學 不需長期依賴藥物就能有效緩解自律神經失調 ※內附動作示範影片 疼痛、沉重、無力、發癢、噁心……感到身體不適時會上... more

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完全視覺系!一看就會做，做了就上手! 配合呼吸計算次數，有助降低心跳，徹底放鬆 最舒服的動態伸展操，能促進血液循環，緩解慢性肌肉疼痛 做完一次伸展操，柔軟度可維持90分鐘! 35年資歷... more

家裡+咖啡廳+熱鬧大街， 完美捕捉喵喵優雅姿態的32種拍攝技巧大公開 ◎特別收錄◎ Digiphoto 網站攝影達人‧阿泰 【我是白吉】吉麻 【喬安朵貓貓】喬安 【奶茶椰果大小事】... more

~7個危及人類未來的AI難題~ 人工智慧將如何回答—— 倫理/正義/藝術/戀愛/神的存在? 一場「哲學」與「AI」的思辨之旅 Q：殺死一個人能拯救五個人時，你會按下開關嗎? 人類正在接近一... more

義大利麵和披薩，一定要從揉麵糰開始? 電車延誤很正常?字典裡沒有加班? 一般義大利人的餐桌是什麼模樣? 走進美味與慢活共存的義大利日常 開車慢、吃飯慢、工作慢， 義大利人就是散慢? 不... more

~從「家中排行」分析性格特質&溝通方式~ 「長子長女、么子么女、中間子女、獨生子女」，你一定是其中之一! 心理治療師、社會觀察家、適婚男女、社交苦手…… 只要是家中的一分子，就務必要讀! ... more

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法， 有效改善糖尿病、高血壓、肥胖、中性脂肪、腰痛，消除身體積累的疲勞! ★日本出版3個月即7刷，熱銷超過10萬本! ★羽毛球選手藤井瑞希、桌球選手福原... more

~四季皆存在改善運氣的力量~ 順隨節氣的七十二個養生之道+開運方法， 體會與天地相通，內蘊深厚的歲時文化。 「立春正月春氣動，東風能解凝寒凍； 土底蟄蟲始振搖，魚陟負冰相戲泳……」 ... more