挫折， 誤以為我們的感受就是事實，變得脆弱又容易受傷。 哈佛心理導師、備受信賴的國民心理學家加藤諦三， 發現這個問題的根源在於只關注自己的「自戀傾向」。 自戀是人的天性，然而有著強烈自戀傾向的人， 往往用「受害者情結」或...... more

，那麼無論最終如何，都不會因為欲求落空而怨恨對方。請仔細觀察自己的感受，那些有所怨恨的關係，只是依賴，不是愛情。 ▶長大之後，我們學會付出，卻忘了如何感受快樂? 日本心理學大師加藤諦三，將在本書中與你分享他數十年的諮商經驗，希望你能...... more

逃避不可恥，但完全沒用! 絕不標榜「一本就通」，「焦慮」是人一生的課題 離不開酗酒丈夫，因為想幫助他 → 害怕離婚後獨自一人的焦慮 不敢拒絕他人，過得不像自己 → 害怕被他人討厭的焦慮 ... more

。 ◆ 穩，是一種可習得的境界，能讓你擁有目標和價值感，人際關係更得心應手。 哈佛心理導師、早稻田大學名譽教授，備受日本人信賴的國民心理學家加藤諦三，用本書告訴你： 穩，就是讓自己變成一個夠大的容器，裝得下各種情緒，能從容自信地接住生命中...... more

在疏離、不安、被迫躺平的時代中，必備的心理韌性! 身處逆境時，唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。 孤獨是商業主義容易利用的對象，不只是商業主義，也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、操控，... more

皮膚上的傷口的癒合最多不超過21天，但是情感暴力導致的心靈創傷，或許需要一輩子來修復。大多數自我的破碎均來自於外界的攻擊，我們總是強行要求自己活在他人的價值觀中，或者為他人的要求痛苦地作出改變。生活中... more

從扮演「乖孩子」那刻起，人生的悲劇就開始了! ◆日本心理學大師加藤諦三繼《為何我們總是如此不安?》、《為什麼我們愛得這麼累》，又一經典著作在台出版! ◆當人生第一段的人際關係──「親子關係」遭遇了失敗，也就預告下一段人際關係也會...... more