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神奇的自然呼吸:消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力,身心平衡的37組呼吸練習 (電子書)
✦風行歐美30餘國,啟動身心靈的自癒力! ✦不用看醫生.不用報名上課.不用刻意改變 嬰兒不用學習就知道如何輕鬆、正確地呼吸, 但生活壓力與情緒緊繃,讓我們逐漸忘了這個本能。 停止錯誤的呼吸習慣、釋放無... more |
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走出受傷的童年:別再等待父母認錯,主動停止世代循環的傷害 (電子書)
✦人氣諮詢心理師 許皓宜、蘇絢慧 療癒推薦✦ 即使父母的愛有缺憾, 你依然可以活出完整美好的自己。 你不一定能改變父母的想法,或是要求父母認錯, 但你可以把他們帶來的痛苦與影響從身上卸下來,走向療癒與... more |