沒有花言巧語、沒有任何捷徑； 只有大量汗水、加上紮實訓練。 帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南! 漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年，由漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文.漢森)所...... more

提供突破個人馬拉松紀錄的專業指南 讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫 漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年，當時漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文.漢森)認為當時的馬拉松訓練計畫已經...... more

我真的能跑那麼遠嗎?要怎麼開始訓練呢? 會不會受傷?如果失敗了怎麼辦? 透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑馬拉松就完賽! 漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年，由漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson...... more

這是完全可以執行一輩子的健康方案，是永不復胖的唯一解答。 你和吃不胖的人之間的距離只有「新陳代謝」四個字。 重整代謝生態是你餘生不需再靠意志力挨餓的唯一方法。 ★美國亞馬遜暢銷書 ★眾多專家、健身、... more

逝者的同時，過著充滿意義與目標的生活。」──克萊爾‧阿加德(Claire Aagaard)/悲傷輔導員，著有《孩子逝去以後》(When a Child Dies，暫譯) 「布萊爾與漢森清楚闡明了哀慟所涉及的複雜過程，特別是為了那些受到...... more

★避免在瑜伽練習中受傷的必備指南★ 瑜伽導師、物理治療師、身體工作專家茱蒂絲.漢森.拉薩特 將帶你好好認識瑜伽姿勢、糾正瑜伽誤解! 「收尾骨來保護背部」「增加你的呼吸」「把腹部肌肉拉向背骨」 在瑜伽課程中，遵循這些常見的動作提示，通常...... more

孔隙呼吸的時刻；彷彿那段時光一直靜靜地躺在我們的腦海裡，只等待正確的氣味觸動我們，使記憶再度鮮活。」 歡迎加入嗅覺專家比爾.S.漢森的奇幻之旅!從昆蟲到人類的各種生物，都運用身體的感官系統探索環境並與同類溝通。在演化的過程中，各式各樣的物種也開始...... more

沒有蜜蜂，食物將減少大半 但是牠們即將消失­­…… ◎暢銷書《種子的勝利》索爾‧漢森全新作品 ◎英國《週日郵報》年度科學選書 ◎入圍斐陶斐科學書籍獎、美國科學促進會優秀科學書籍獎 黃黑相間、大多帶有螫針還會生產蜂蜜，這是我們熟悉的...... more

(原書名：《遠距工作，go!雲端時代企業與個人的美好生活主張》) 亞馬遜書店職場類第一名暢銷書 建立遠距工作團隊必讀手冊 更快樂、更有效率的遠距工作模式! 你有沒有想過： 每天花兩小時通勤... more

與其直接聯繫的組織成員，決定離職的機率較其他成員高出五百%。 ◆這就是在組織、社群中，由強大聯繫和人際關係構成的「隱形影響力」! ◎如何掌握「溝通者框架」? 如何成為這三%的人?本書作者希瑟.漢森(Heather...... more

本書趣味而扎實之內涵，我對種子的認識不再局限於種皮、胚、胚乳等簡單常識。這是我所讀過最有趣的種子書，如果孩子們必讀一九四五年所出版的繪本《胡蘿蔔種子》，那麼我推薦每一位熱愛自然的讀者，不要錯過這本《種子的勝利》。 ——作家 番紅花 索爾.漢森...... more